¿Alguna vez te has preguntado cómo es que el simple hecho de salir al sol puede ser tan beneficioso para tu salud? Gran parte de la magia...

La hipertensión y la resistencia a la insulina son dos de los problemas de salud más comunes en la actualidad, y a menudo, van de la...

Si tienes hipotiroidismo, es probable que en algún momento hayas escuchado que debes evitar las coles (brócoli, coliflor, repollo, etc.)...

La vitamina D , conocida como la vitamina del sol , es mucho más que un simple nutriente. Es en realidad una prohormona, una sustancia...

Revisa este vídeo que te explica como comienza la disfunción celular cuando tienes diabetes Una vez termines el vídeo, recuerda que la...

👇Te explico como preparar las semillas de chía 👇 La cantidad que te recomiendo es de 20 -30 gramos al día . ✅Por cierto, si no sabes...

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¿Te sientes constantemente cansado, incluso después de dormir? ¿Experimentas aumento de peso inexplicable, frío crónico o cambios de...

La diabetes, una condición metabólica que afecta a millones, impacta a menudo más allá del control del azúcar en sangre. Una de sus...

Desde tiempos ancestrales, el ajo no solo ha sido un pilar en la cocina de diversas culturas, sino también un remedio tradicional...

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Revisa este video veremos explicativo Si tienes diabetes, prediabetes, o simplemente te preocupa tu salud metabólica, este término es...

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En un mundo donde la conveniencia a menudo supera la conciencia, nuestra dieta se ha poblado de alimentos que, aunque sabrosos y...

Imagina una autopista invisible que conecta tu cerebro con casi todos los órganos vitales de tu cuerpo, susurrándoles instrucciones para...

Nuestros huesos son el armazón que nos sostiene, nos permite movernos y protege nuestros órganos vitales. Lejos de ser estructuras...

En el corazón del verano y las mesas familiares, la sandía brilla por su jugosidad y dulzura. Sin embargo, esta popular fruta ha sido, a...

Para millones de personas que viven con diabetes, el control de la glucosa en sangre es una batalla diaria. A menudo, se simplifica el...

El huevo es, sin lugar a dudas, uno de los alimentos más completos y versátiles que la naturaleza nos ofrece. A menudo, ha sido objeto de...

¿Te sientes agotado la mayor parte del tiempo, a pesar de dormir "suficiente"? ¿Esa sensación de "no tener energía" se ha vuelto tu...