La verdad sobre la insulina y tu vista

Si vives con diabetes, es probable que hayas escuchado sobre la insulina y sobre el rumor: "La insulina te deja ciego".

Este es uno de los mitos más persistentes y dañinos que circulan, y es hora de desmentirlo de una vez por todas.

La verdad es clara y contundente: la insulina no causa ceguera. De hecho, es todo lo contrario. La insulina es una herramienta vital para mantener tu salud, incluida la de tus ojos.

¿De dónde viene este mito?

Este mito probablemente surge de una confusión. La retinopatía diabética, una de las principales causas de ceguera en adultos, está directamente relacionada con los niveles de azúcar en sangre (glucosa) mal controlados durante un tiempo prolongado.

Cuando a una persona con diabetes se le diagnostica retinopatía, a menudo es en una etapa avanzada. En ese momento, los médicos suelen prescribir insulina para ayudar a controlar su glucosa y evitar que la enfermedad ocular empeore.

El paciente empieza a usar insulina y, lamentablemente, su visión ya está afectada. La gente asocia erróneamente el inicio del tratamiento con insulina con la pérdida de visión, cuando en realidad la ceguera ya era una complicación que venía progresando por el descontrol de la glucosa.

¿Visión borrosa al principio del tratamiento? Es temporal y una buena señal.

Aquí es donde entra una pieza clave de la información. Si has tenido el azúcar muy alto por mucho tiempo, puede que experimentes una visión borrosa temporal al poco tiempo de empezar a usar insulina y bajar la glucosa.

Esto sucede porque la glucosa alta cambia la forma del cristalino, el lente natural de tu ojo.

Cuando los niveles de glucosa bajan rápidamente a un rango normal, el cristalino necesita tiempo para ajustarse de nuevo.

Esta visión borrosa puede durar desde unos días hasta unas semanas, pero no es un daño permanente. Es una señal de que el tratamiento está funcionando y tu cuerpo está volviendo a un estado de equilibrio. Mantener la glucosa bajo control es la clave.

Tener la glucosa en sangre consistentemente alta es lo que daña los pequeños vasos sanguíneos de la retina (la parte sensible a la luz en la parte posterior del ojo). Este daño es lo que lleva a la retinopatía diabética, que puede causar visión borrosa o, en casos graves, ceguera.

Al usar insulina para mantener tus niveles de glucosa estables, estás haciendo el mejor trabajo posible para proteger esos vasos sanguíneos y preservar tu vista a largo plazo.

Por cierto, he escrito dos libros digitales el primero 10 factores clave para controlar la resistencia a la insulina que se enfoca en aumentar la sensibilidad de la insulina para mejorar tus niveles de glucosa y otro que se llama 100 comidas fáciles para controlar tu glucosa, donde se han incluido 100 comidas fáciles comprobadas en personas con diabetes, pre diabetes y resistencia a la insulina, que cumple con los criterios de la respuesta idea de glucosa

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No temas a la insulina: teme al azúcar en sangre descontrolada

Si tu médico te ha recomendado insulina, no tengas miedo. Es una señal de que necesitas una herramienta poderosa para controlar tu diabetes y proteger tu salud futura. Aceptar y seguir el tratamiento con insulina es una de las mejores decisiones que puedes tomar para prevenir complicaciones graves, como la ceguera, enfermedades renales y problemas del corazón.

No dejes que un mito te impida cuidar de tu cuerpo. Consulta siempre a tu equipo médico si tienes dudas. Ellos pueden darte la información correcta y tranquilizarte sobre tu tratamiento.